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アイマスクで睡眠の質は上がる?快眠を促す上手な選び方&使い方
睡眠グッズの中で人気の高いアイマスク。本当に着用しただけで睡眠の質が上がるのか、疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。 この記事では、アイマスクを使用す...
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生理を早く終わらせる方法ってある?運動や食事による効果は?
「生理を早く終わらせるための方法が知りたいけど、どの情報が正しいんだろう……」 旅行やデートの直前など、生理を早く終わらせたいときってありますよね。 こちらのペ...
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生理で勉強できない!やる気も集中力もない時にできる5つの対策
「勉強しなきゃいけないのに、生理期間と重なって集中できない……」 女の子なら誰もが経験する悩みだと思います。 こちらのページでは、生理でやる気も集中力もない時に...
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バイノーラルビートは効果なし?試す価値はあるの?
気分やストレス状態に変化を与えるバイノーラルビート。実は効果なしという事例が報告されていることをご存知でしょうか。 この記事では、バイノーラルビートは試す価値が...
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集中力向上・リラックス効果が期待できるバイノーラルビート。脳波をコントロールすることにより、危険性があるのではと心配する人も多いのではないでしょうか。 この記事...
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日本でCBDを使うのは違法?大麻取締法の規制で逮捕されないかを解説!
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勉強と睡眠時間|確保すべき時間を知って効率を最大限アップ!
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