【癒される場所】リフレッシュに最適な5つのおすすめスポット

①ゆっくりできる温泉宿 

ストレス解消をしたいなら、思い切って場所を変えてみましょう。

そんな場所を変えることで癒される場所の代表と言えば、ゆっくりできる温泉宿ですよね。街中にもスーパー銭湯はあるのですが、やはり旅行をして自然豊かな場所で露天風呂を楽しみたい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

温泉宿なら客室の少ない宿や、昔ながらの温泉旅館を選べば、混雑した人の中でお風呂に入る必要もなく、落ち着いて温泉宿を満喫できます。そんな場所で早朝や夜遅くなら誰もいないので、貸し切り状態で温泉に入れる可能性もあるのです。

もちろん、近くの観光スポットに行ったり美味しい料理を食べたりできるのも癒されるポイントです。

 ②大自然での森林浴 

つづいて、大自然の中で森林浴をすると癒されるという方も多いのではないでしょうか。自然の緑を眺めるだけで、リラックス効果を感じられます。

疲れているときに緑に囲まれた場所でハイキングや登山をすると、疲れより不思議と癒されたことはないでしょうか。これが森林浴の効果です。森林の中で深呼吸しながら山を登ることで、体内に新鮮な空気をたくさん補給できてすがすがしい気持ちになります。

ハイキングや登山はハードルが高いと言う人には、田園風景や芝生のある公園内に行くだけでも同様の癒し効果がありますよ。そういった場所は穏やかな人も多く、人の数もそんなに多くないので気兼ねなく過ごせるでしょう。

また、緑の多い公園では必ずしも人と話す必要もないので、日常生活で疲れた人にもぴったりな場所だと思います。

 ③マイナスイオンたっぷり滝や川 

水は巫女さんが身体を清めたり、修行として滝に打たれたり、神社やお寺に入る前に手を清めたりするのに使いますよね。それらは全て浄化の力を利用しているのです。

中には、癒されたいと水を好んでいる人もいますよね。そんな人たちに大人気なのが、マイナスイオンがたっぷり含まれた滝や川です。同様に滝や川にも浄化のパワーがあると言われています。

最近は動画配信サイトでも、川や滝の音が流れている動画がいくつも配信されていますよね。透き通った水を眺めているだけでも、癒しの効果があります。

有名な滝は観光客が多いので、穴場スポットである栃木の『華厳の滝』や千葉の『濃溝の滝』などがおすすめです。ひんやりとした空気にも癒されるので、気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

④パワースポット巡り

パワースポット巡りも癒される場所のひとつです。パワースポットに行くと、名前の通り良いパワーをもらえるので、元気になる、癒されると言ったことが起きます。

パワースポットにはお寺や神社、神様がいると言われている場所、水のきれいなところ、などさまざまな場所があります。特におすすめなのは神社で明治神宮、日光二荒山神社、鞍馬寺です。

明治神宮は清らかな水が流れていて、縁結びのご利益があると言われています。日光二荒山神社は家内安全・商売繁盛・開運・良縁成就、鞍馬寺は財運アップ・厄除け・戦勝のご利悪があります。

神社に行ったら本殿にお参りをしてから、その場所に居続けてみましょう。鞍馬寺は山にあるので、登山をするつもりで寺の中を散策してみるのがおすすめ。神社の良いパワーを吸収できて癒されるはずです。

⑤カフェ巡り

遠くに行く時間がなかったり、休みがあまりとれない場合は近くのカフェでゆっくり過ごしてみてはいかがでしょうか。カフェに好きな本や雑誌をもって行って、美味しいご飯を食べると疲れも取れて癒されること間違いなし！

最近は本とカフェスペースが合わさった、ブックカフェもあります。購入していない本でもカフェで読めるのは嬉しいですよね。ほかにもチェーン店のカフェから昔ながらのクリームソーダが飲める純喫茶など、さまざまな種類があります。

自分の好みのカフェに行ってみて、のんびりとした時間を過ごしましょう。休日は混んでいるので、平日に有休を取って人の少ない時間帯にカフェに行ってみるのも良いでしょう。

カフェが好きな人はもちろん、あまり行ったことのない人も癒しの時間が送れますよ。

まとめ 

今回は癒される場所を5つ紹介しました。

癒されたいのであれば、できるだけ人の少ない時間帯を狙ってみるのがおすすめです！

もちろん家族や恋人と一緒に癒されるスポットに行ってみるのも良いでしょう。

自分に合った癒しスポットを見つけて、みなさまの疲れが解消できることを願っております。